Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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82,0 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 133,57g.
Frühstück: Gold’N Soft, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Franz Texas Toast Bread, Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D. Mittagessen: Splenda No Calorie Sweetener, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Fiber One Original Bran Cereal. Abendessen: Great Value Minced Garlic, Mrs. Dash Chicken Grilling Blends, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Brussels Sprouts, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Adricarlson's Gewichtsverlauf
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