Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 204,99g | Eiw: 34,28g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder. Mittagessen: Solaria Kwetiau Goreng. Abendessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Red Velvet Cake, Boiled Ripe Banana, Boiled Egg, Vegetable Stew (without Meat). Snacks/Sonstiges: Doughnut, Butterscotch or Caramel Topping. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Stepper - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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