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1367 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 175,59g.
Frühstück: Talas, Bakpao, Anlene Actifit Vanila, Kopi. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Telur Puyuh, Ikan, Sayur Pakis. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bakwan, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Anlene Actifit Vanila, Kopi, Bakpao. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yantivio's Gewichtsverlauf
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