|
çok mutluyum bayaa dır kilo vermem durmuştu
şimdi gitmeye başladı yavaş yavaş
|
74 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 72,07g.
Frühstück: Nescafe İkisi Bir Arada, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nestle Fındıklı Gofret. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
|
|
2580 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Nov 20 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Teşekkür ederim inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız
05 Nov 20 vom Mitglied: kilo verecek
|
Benimki de başlasa çok sevineceğim.
05 Nov 20 vom Mitglied: asilkuzu
|
bendede 4 gün duruyo iki gün gidiyo. değüşük bir şey gerçekten
05 Nov 20 vom Mitglied: ummandan
|
Asil kuzu başlayınca yaz ara ara böyle oluyo sanırım çok sinir bozucu
06 Nov 20 vom Mitglied: kilo verecek
|
Ummandan seninki normal bence zaten her gün veremeyiz herhalde keşke öyle olsaydı😀
06 Nov 20 vom Mitglied: kilo verecek
|
Demir Şeyma diyet yapıp kilo verememek çok sinir bozucu arada böyle duruyormuş ne yapalım başa gelen cekilirmis
06 Nov 20 vom Mitglied: kilo verecek
|
Demirseyma aynen hedeflerimize ulaşınca çok daha mutlu olacağız o günleri düşünüp motive edelim kendimizi moral bozmak yok👍
06 Nov 20 vom Mitglied: kilo verecek
|
benimkide sürekli duruyor ve çok sinir bozucu
06 Nov 20 vom Mitglied: Simaynur0
|
Simaynur kilolar azaldıkça daha yavaş gidiyor evet ama iyi yanından bakalım sonuçta gidiyor
06 Nov 20 vom Mitglied: kilo verecek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kilo verecek's Gewichtsverlauf
|