Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane. Mittagessen: Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Balsamico Creme. Abendessen: Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, Weight Watchers Jägerschnitzel mit Champignon-Sahnesauce & Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Saft, Clementinen, Kinder Riegel (21g), Früchtetee, TiP Süßstoff Tabletten, Kräutertee (außer Kamille). mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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