Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2013
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 276,13g.
Frühstück: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Batatas Fritas, Pingo Doce Wafers de Baunilha, Recheio de Pão, Filete de Peixe Panado, Carcaças, Café Expresso. Abendessen: Mel, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Café Expresso, Queijo Fresco, Pão Branco. Snacks/Sonstiges: Moaçor Mulata, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Passadeira - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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