Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2010
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98,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Coffee, Bananas. Mittagessen: tsos. mehr...
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4348 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Chasing Todlers - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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