Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2010
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 90,62g | Eiw: 108,92g | Kohlh: 264,57g.
Frühstück: ham, eggs, butter, cinnamun Roll French Toast. Mittagessen: bread, peanut butter. Abendessen: burrito . Snacks/Sonstiges: banana, orange. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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