Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 40,68g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Arbella Tam Buğday Makarna, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Peynes Lor Peyniri. Abendessen: Zeytinyağı, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Dr. Pan Rice Cream, Kuru Meyve Karışımı, Leblebi, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozgedemir's Gewichtsverlauf
|