|
Как мотивироваться, если предстоит долгая работа над своим питанием? довольно быстро выгораю даже при относительно большом калораже, даже если вес идёт вниз. Хелп, подскажите какие нибудь лайфхаки что ли. пы.сы. - мотивация на красоту - сразу нет, у меня с самооценкой всё ок
|
1994 kcal
|
Fett: 105,00g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 188,33g.
Frühstück: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Billa Сыр Черный Герцог, Ашан Хлеб Французский. Mittagessen: Каждый День Творог 5% , Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Макароны. Abendessen: Heinz Соус Тар-Тар, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Nestle Кит Кат Солёная Карамель . Snacks/Sonstiges: Вкуссвилл Крендельки Слоёные с Сахаром. mehr...
|
|
 Kommentare
Искать другие источники удовольствия, кроме еды
06 Nov 20 vom Mitglied: SDlyutrov
|
Не красота так здоровье. Скинула с себя лишнее помолодела лет на 10-15, по женский все как часики работает. Легче взлетать по ступеням. Раньше 3 этажа отдышка, сейчас на 9 без остановок и без лифта быстрее чем в лифте поднимаюсь. А сколько красивой одежды небольшого размера? Извеняюсь конечно, но в постели все намного более приятное стало, чем с лишним весом(правда еще и стыд был за себя) я думаю как бы вы не были довольны собой, а стать моложе, красивее, здоровее не откажется ни одна из нас)
08 Sep 21 vom Mitglied: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsadoraAvd's Gewichtsverlauf
|