Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2013
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 120,70g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Müsli, Aldi Kochschinken, Banane, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Fettarmer Naturjoghurt, Clementinen, Gekochtes Ei, Milch (Fettfrei), Apfel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Bratensoße, Semmelknödel, Ja! Weinsauerkraut, Metzger Kassler. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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