Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 225,57g.
Frühstück: Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carretilla Macarrones Boloñesa, Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Plátano. Snacks/Sonstiges: DIA Chocolate con Leche y Avellanas, DIA Chocolate con Leche y Avellanas. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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