Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 32,72g | Kohlh: 103,54g.
Frühstück: Ikan Layang, Nasi Kuning. Mittagessen: Kentang Rebus, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Athika20's Gewichtsverlauf
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