Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 14,26g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Rengginang, ABC Saus Sambal , Dimsum, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Siomay, Semangka, Dimsum. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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diahMUA's Gewichtsverlauf
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