Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Pisang, Getuk. Mittagessen: Sambal Goreng, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Tahu Kukus, Kecambah, Ikan Asin, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Merah, Bawang Putih. Abendessen: Klepon, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Kering Tempe, Nasi Putih, Sate Kambing, Telur Rebus, Pisang Raja. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bindypd's Gewichtsverlauf
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