غدا فلة بيض وسبانخ وكاسة حليب بقرفة
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505 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 26,97g | Kohlh: 53,65g.
Frühstück: الفليفة, بقدونس, الجزر, الخيار (مقشر), الطماطم, جهينه زبادي لايت . Mittagessen: البصل, حليب بوك Puck milk, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة), Basma سبانخ. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kommentare
07 Nov 20 vom Mitglied: Noha013
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جميل بالهنا 🌹🌹بس استبدلي الحليب بعصير ليمون بسكر دايت علشان الكالسيوم والحديد بيعوقو امتصاص بعض 😉
07 Nov 20 vom Mitglied: Om habiba2020
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Noha013's Gewichtsverlauf
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