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Avena con arandanos y nuez para antes de entrenar
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2011 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 142,95g | Kohlh: 220,61g.
Frühstück: Señor Cactus Tostadas de Nopal, Pechuga de Pollo Hervida, Semillas de Linaza, Papaya, Camote Cocido, Huevo, Champiñones, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Nuez, Arándanos, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Great Value Avena. Mittagessen: Dinat Chia, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Brócoli, Zanahoria Cocida. Abendessen: Lechuga, Chapulines, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Cebolla Frita, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Nature's Own Double Fiber Wheat, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Queso Panela, Aguacate, Crema de Cacahuate. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Kaosturtle88's Gewichtsverlauf
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