Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 183,20g.
Mittagessen: ABC Saus Sambal , Cireng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Royco Kaldu Rasa Jamur, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pepaya, Tricks Bulgogi Baked Crisps. Abendessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Tempe Orek, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Roma Sari Gandum, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Telur. Snacks/Sonstiges: Mangga, Sari Roti Roti Sisir Mentega. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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