|
Всем огромное здравствуйте. Вробщем целый год топчусь на одном весе, а почему? потому что ровно год назад перестала считать калории. Думала что я умнее себя. Нифига. Для таких как я и существует подсчет калорий. Раз нажрали такой вес, так трудитесь. Будьте так любезны. Злая на себя так, что готова и себя сожрать с потрохами. Целый год...Я не могу так раскидываться временем, ведь мне 56, а я еще не покаталась на горных лыжах, велике, роликах, коньках. Так что со вчерашнего дня я опять начинаю, вернее уже начала подсчет калорий. Такие как я должны быть обязательно на контроле у себя. Вообщем прибить меня мало. Ремня мне солдатского по мягкому месту. И терпения.
|
1975 kcal
|
Fett: 109,94g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 141,47g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Овсяноблин, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская. Mittagessen: Сало, Курица Вареная, Стерх Хлеб Жито, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Плавленый Сыр, Сырники, Апельсины Навел. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте! Очень хорошо Вас понимаю)). Мне 53, за 1,5 скинула 32 кг. Сейчас нахожусь в комфортном для себя весе, 58 кг. Держу этот вес пока 5 месяцев, но всё время на подсчётах. Устраиваю раз в неделю себе хорошие расслабоны, когда ем все что хочу и сколько хочу. Потом на следующий день снова на свои подсчёты. В сентябре была 3 недели на отдыхе, ела всё и без контроля, привезла плюсом 3 кг, сейчас уже снова в норме. Просто посидела на дефиците. В общем что хотела сказать, видимо считать придется еще долго. Пока тело и мозг не поменяется основательно.
08 Nov 20 vom Mitglied: Наталья_дрт
|
Пропустила слово)), хотела на писать за 1,5 года*
08 Nov 20 vom Mitglied: Наталья_дрт
|
Я с Вами)) Тоже нужен подсчёт, иначе ем всё подряд и набираю потихоньку вес
08 Nov 20 vom Mitglied: NataliGolubeva1991
|
Я с вами! Только не ругайте себя, это не поможет💕
08 Nov 20 vom Mitglied: mirmilyausha
|
Спасибо огромное за поддержку. Давайте поддерживать друг друга.
08 Nov 20 vom Mitglied: alekseeva_luba 1
|
И если честно, я правду написала про горные лыжи, ролики, велик и коньки. Покупала путевку в Сочи. Одна. Хотела там взять велик в прокат и кататься до упада. Но пандемия началась. Пришлось сдать путевку. Здесь я стесняюсь. У нас поселок маленький.
08 Nov 20 vom Mitglied: alekseeva_luba 1
|
Добрый день! Я одна из Вас. Всю жизнь худею. Мне почти 48. Сейчас в процессе. Было 84, пока-70. Но суть не в этом...Я про велик.
Так получилось, что я переехала жить за три км от цивилизации. Рядом речка, до сих пор купаюсь. Утром вместе со мной приезжают купаться три женщины ( на великах, добираются 20-30 мин ). Возраст этих женщин 57,67 и "за 80"(насколько "за" не признается). Все умницы, красавицы! Я ими горжусь и на них ровняюсь.Так, что девочки, всё в наших руках!!!
08 Nov 20 vom Mitglied: Ж*А*Н*Н*А
|
Жанна это здорово. Я занимаюсь скандинавской ходьбой. По 5 км.ежедневно. но про женщину за 80 -вот это мотивация для меня лично мощная. Два года назад я открыла для себя ПП и ходьбу, что бы свою старость встретить похудевшей, помолодевшей и здоровой. Спасибо девочки. У меня настроение очень поднялось.
08 Nov 20 vom Mitglied: alekseeva_luba 1
|
Мне кажется что мы все здесь что бы друг друга мотивировать. 😁😁😁😁
08 Nov 20 vom Mitglied: alekseeva_luba 1
|
вы топчитесь на одном месте.. а ведь могли бы набрать. я по крайней мере планируя худеть, но в ожидании того самого настроя после родов, когда все худеют- набрала 15 кг... так что ищите плюсы, не ругайте себя
08 Nov 20 vom Mitglied: elif_ka
|
08 Nov 20 vom Mitglied: Tinka_simf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseeva_luba 1's Gewichtsverlauf
|