Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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122,5 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 66,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 79,18g.
Frühstück: Medium Black Olives, Seasoned Croutons, Craisins, Albacore tuna, spinach and veggy mix salad, spinach and veggy mix salad. Mittagessen: Beef Sticks Smoked Snack. Abendessen: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Raymundo's Fruit-N-Gel, nonfat cottage cheese 3 oz. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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