Diätkalender ansehen, 08 November 2020:
1223 kcal Fett: 46,95g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 153,09g.   Frühstück: Roma Malkist Krim Keju Manis, Bubur Kacang Hijau, Anlene Actifit Vanila, Kopi. Mittagessen: Bakmi GM Mie Ayam, Tahu, Nasi Putih, Telur, Terung Dimasak, Ikan. Abendessen: Nestle Susu Bear Brand. Snacks/Sonstiges: Teh Hijau, Kopi, Buah Manggamangga. mehr...
1370 kcal Bewegung: Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Google Fit - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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