|
sorry gambary kebalik ini hasil diet santai 6 hari,, dr 63 ke 61,7 def kal perbyk protein, minyak sehari gak boleh lebih dr 1 sendok makan,, ttp pakai nask putih, lauk aku airfyer, kukus, bakar
|
1061 kcal
|
Fett: 41,27g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Soto Ayam. Abendessen: Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Mariza Selai Srikaya, Elle & Vire Unsalted Butter, Roti Gandum 100%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diahMUA's Gewichtsverlauf
|