|
I hit a plateau so Iam going to go Atkins for a few weeks that breaks plateaus!
|
68,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 86,12g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: Trader Joe's Half & Half, Atkins Creamy Vanilla. Mittagessen: Russell Stover Sugar Free Toffee, Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Abendessen: Tattooed Chef Organic Greens 5, Broccoli, Marie's Creamy Ranch Dressing, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Chops, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Egg Salad, Pinot Noir Wine, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate with Almonds. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 11 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|