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Perda relativamente pequena, mas gradual de peso. Sábado consumi três copos de cerveja e alguns pedaços de carne, linguiça e frango.
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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217 kcal
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Fett: 5,80g | Eiw: 8,90g | Kohlh: 32,20g.
Frühstück: AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Simonelgs's Gewichtsverlauf
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