Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
91,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 187,93g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi. Mittagessen: Valio Maustamaton Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Sonstiges: Kaneli, Valio Plus Kevyt Maito, M Nutrition 2 Whey Protein, Laitilan Proegg Valkuainen, Vaasan Iso Grahampaahto, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Vehnätortilla. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laascone's Gewichtsverlauf
|