Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 31,81g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Bal, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Zeytin, Soğanlı Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Havuç, Mandalina, Ayva, Höşmerim, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Muz, Badem, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ftmgngr's Gewichtsverlauf
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