Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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106,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: Fora Zeytin Ezmesi, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Et Döner. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Köri Soslu Tavuk. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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