Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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54,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 225,38g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Kellogg's Rice Bubbles, Weight Watchers Cereal. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips, Hamburger (Single Patty with Condiments). Snacks/Sonstiges: Brumby's Finger Bun, Almonds, Veri Deli Watercracker, Jarlsberg Cheese, Pears, Red Delicious Apples. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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njashka8's Gewichtsverlauf
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