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guyssss rekomendasi buah yg kaya serat dong, biar BAB nya lancarrr... mulai bosan dengan pepaya guys 😫😫😫
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1271 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Telur Asin, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kraft Singles . Snacks/Sonstiges: Apel, Petis, Pepaya. mehr...
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 Kommentare
09 Nov 20 vom Mitglied: sarahizkia
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Oke kak makasij sarannya 🥰🥰🥰
09 Nov 20 vom Mitglied: otw_kuruss
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09 Nov 20 vom Mitglied: lalalin30
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09 Nov 20 vom Mitglied: suti sudjana
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09 Nov 20 vom Mitglied: windriaaa
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mau cobain teh kah? ini bagus untuk bb, kulit, dan mencegah kanker. Namanya White tea/ organic white tea.. bisa di search manfaatnya di wiki. Kalau beli ada di online atau off store organic health
09 Nov 20 vom Mitglied: anggirospidia
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yoghurt 😂🙏 bukan buah ya? aku makan nutri jell banyak banyak Alhamdulillah lancar
09 Nov 20 vom Mitglied: aisyah pusat tas etnik
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sama kak knpa ya klo diet itu susah BAB
09 Nov 20 vom Mitglied: Farin_Witantraa
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aku kalo pagi oat sm mangga.. lancar... ehh,selain itu,banyak2 minum air putih kak,shari 3lt
09 Nov 20 vom Mitglied: dynpertiwi
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aku biasanya makan mangga,buah pir,pepaya,nanas,Ama buah naga kak 😌 kalo abis makan makan besar kayak ayam goreng rendang atau apalah itu selalu minum Yakult biar lancar bab nya 🙏
09 Nov 20 vom Mitglied: utamiiami
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Wahhh makasihh banyak yaa saran2nya guyss!! Membantu sekali saat diri ini kebingungan wkwk, semogadiet kita berhasil semua yaaa!!!!! 💖💖💖💖 semangaattttt 💪💪💪
09 Nov 20 vom Mitglied: otw_kuruss
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Aku biasanya makan mangga
09 Nov 20 vom Mitglied: lenybrilyan
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09 Nov 20 vom Mitglied: elvira handayani
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09 Nov 20 vom Mitglied: Lia prasetyo
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teh hijau campur chia seed kak.. aku jadi lancar BAB. padahal sebelumnya susah BAB, bisa seminggu sekali..wkwkwkw
09 Nov 20 vom Mitglied: lania_yandri
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09 Nov 20 vom Mitglied: DendraNara
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chia seed yg banyak ,gila sih langsung mules ga kenal tempat
09 Nov 20 vom Mitglied: Gaby hea
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09 Nov 20 vom Mitglied: jeje.dara
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09 Nov 20 vom Mitglied: Diansaaaa
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kasi chia seed. otomatis 😁
09 Nov 20 vom Mitglied: safra_s
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