Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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90 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 12,44g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 126,28g.
Frühstück: القهوة, جوافة, رغيف خبز بلدي Bread, فول مدمس. Mittagessen: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Basmati Rice Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: التمر, شاي الأعشاب. mehr...
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konstantes Gewicht
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jana adham's Gewichtsverlauf
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