Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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128,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Select Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Mamão Formosa. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Select Pasta de Amendoim com Pedaços de Amendoim Crocante, Copra Farinha de Coco (10g), Banana, Naturovos Whey Chocolate. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Nutri Maurício's Gewichtsverlauf
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