Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Pepaya, DiabetaMil Sweetener, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Stroberi, Promina Puffs Blueberry, Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shafiraaa22's Gewichtsverlauf
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