Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 192,19g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Jagung Manis Kuning, Daun Ubi Jalar, Salak. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rengginang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ririh setyorini's Gewichtsverlauf
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