Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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363 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 20,75g | Kohlh: 29,14g.
Frühstück: Café, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Banana, Crepioca. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Taekwondo - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Thalytasilvas's Gewichtsverlauf
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