Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3487 kcal
|
Fett: 85,68g | Eiw: 167,42g | Kohlh: 509,27g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 꽁치, 된장찌개, 닭봉, 참프레 치킨텐더, 밥. Abendessen: 청정원 굴소스, 참기름, 밥, 달걀, 올리브기름. Snacks/Sonstiges: 매일유업 무지방우유, 홈플러스 옥수수식빵, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 홈플러스 옥수수식빵. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justduing's Gewichtsverlauf
|