Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 190,94g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Wortel, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Margarin, Morin Selai Strawberry, Ceres Choco Topping, Roti Panggang, Pisang, Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Sari Gandum. mehr...
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konstantes Gewicht
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arviarifah_'s Gewichtsverlauf
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