Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо. Mittagessen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Barilla Спагетти #5, Кабачок, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Mondoro Шампанское, Хурма, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zelenka.'s Gewichtsverlauf
|