Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Peynes Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Arbella Tam Buğday Makarna, Peynes Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Abendessen: Kabak, Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz, Sütaş Light Süt, Muz, Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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