Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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46,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Telur Rebus, Nescafe Classic, Kopiko Permen, Tahu Bakso. Mittagessen: Tempe Mendoan, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ayumaukuruss's Gewichtsverlauf
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