Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 248,57g.
Frühstück: Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Salçalı Makarna, Ekmek Kadayıfı, Yayla Yayla Çorbası . Abendessen: Izgara Tavuk, Sek Ayran, Domatesler, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Komagene Çiğ Köfte, Eker Ayran, Badem. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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