Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 188,06g.
Frühstück: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Risoles, Indomilk Full Cream Plain, Chia Seed, Tropicana Slim Gula Jawa, Monster Sports Muesli. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula Jawa, Kacang Hijau Dimasak, L-Men Advanced Whey Protein, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Super Bihun Super Bihun Kuah, L-Men Advanced Whey Protein. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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