Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 259,55g.
Frühstück: Suco Mamão com Laranja, Gold Achocolatado Diet , Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Dolce Gusto Café Au Lait, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Salada de Frutas, Sanduíche de Carne de Vaca no Churrasco ou Sloppy Joe no Pão. Abendessen: Yakult Yakult 40 Light, Tirolez Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Abobrinha Recheada, Puríssimo Queijo Branco, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Salada de Batata, Pêssegos, Zespri Kiwi Sungold. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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