Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 149,04g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Творог 9%, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. Mittagessen: Кофе, Английский Грецкий Орех, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью . Abendessen: Курица Вареная, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|