Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 61,45g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Lontong Sayur. Mittagessen: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Abendessen: Usus Ayam, Pepaya, Semangka. Snacks/Sonstiges: Ayam Geprek. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rinimocko's Gewichtsverlauf
|