Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Kaufland Schinkenbeißer, Aldi Tilsiter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Mehrkornbrot, Aldi Tilsiter, Salami. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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