Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
81 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
461 kcal
|
Fett: 17,59g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 36,63g.
Frühstück: Usus Ayam, Tahu Isi, Sup Nasi Ayam. Mittagessen: Perkedel Kentang, Bihun Goreng. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuk HIJRAH's Gewichtsverlauf
|