Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 33,11g | Kohlh: 29,01g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahin Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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