Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 85,07g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Снежана Сосиски Молочные, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичница с Помидорами. Abendessen: Яшкино Конфеты Крокант, Roshen Бешеная Пчелка, Fit Parad Заменитель Сахара, Curtis Черный Чай, Редис, Лимон, ВкусВилл Варенье Апельсиновое, Шарлотка ПП, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Show Time Поп Корн Соль, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Красная Цена Сыр Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|