|
Сделала себе вкусняшку 😍 на завтра . Вписала в завтрак.👌 Мягкий творожок(0,3%)+мюсли+льняная каша+банан. Всего 260 ккал.🤗
|
1550 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Оладьи творожно-кукурузные с бананом, Магнит Сыр Топленое Молочко , Шашлык из Свинины, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Плов с курицей и булгуром, Овсяно-банановые оладьи с какао, Котлеты куриные с геркулесом, Салат с квашеной капустой и фасолью. Abendessen: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Желудки Мышечные Вареные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. mehr...
|
|
2531 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Смотрится чудесно 👍😋😉 вкусно🙋
11 Nov 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Да, Ира, вкусно и сытно. Отлично для завтрака. Всё пропиталось за ночь. Я ещё утром добавила отрубей, так что похрустывала))) 🤗
12 Nov 20 vom Mitglied: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марина Курносова's Gewichtsverlauf
|