Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Confiança Mortadela, Prezunic Pão Light de Linhaça. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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